la empatia

Qué es la empatía y para qué sirve? La empatía es la capacidad de ponerse en el lugar del otro, de entenderlo, de tratar de comprender qué pasa por su mente, cómo y por qué se siente así, pero no desde nuestra perspectiva sino intentando pensar como piensa él, con sus creencias, sus valores…

La empatía parte de la validación, de comprender que los sentimientos de una persona son posibles en la situación en la que se encuentra, aunque nosotros en su misma situación tuviéramos otros.

Dicho en palabras más sencillas y con un ejemplo, para nosotros puede no ser muy importante el hecho de no tener hermanos pero para otra persona sí puede serlo. En esta situación, la persona empática apartaría su “escala de importancia” para entender el sufrimiento del otro desde “su escala de importancia”.

Cuándo demostramos empatía?

Podemos ser una personas muy empáticas, pero si no lo demostramos, si no lo ponemos en práctica no sirve para nada. Dicho esto vamos a enumerar algunas ocasiones en la que podemos utilizarla:

• Cuando sabemos escuchar y comprender los sentimientos del otro sin estar tan pendiente de nosotros mismos y de nuestras propias palabras.
• Cuando no sólo utilizamos las palabras para consolar. También un abrazo, una palmada en el hombro, un beso o una caricia nos hace ser más empáticos.
• Cuando estamos con alguien que tiene un problema y le ayudamos con el sentido del humor por ejemplo.
• Cuando nos expresamos con delicadeza y cortesía.
• Cuando no mostramos gestos de aburrimiento, irritación, cansancio hacia lo que nos cuentan los demás.
• Cuando no hacemos un comentario, una broma o un chiste que sabemos que le va a molestar al otro.
• Cuando hacemos entender a un anciano o a un niño por ejemplo que lo entendemos, que lo comprendemos.
• Cuando ayudamos a resolver problemas y somos capaces de calmar a los demás. 
• https://lamenteesmaravillosa.com/el-arte-de-comprender-emociones-la-empatia/