EL TRIÁNGULO DE LA SALUD-EL ESTRÉS. 

Este video nos muestra lo que es el estrés y lo que puede llegar a causar, actualmente el estrés es una enfermedad que la mayoría padecemos, en el video se nos muestra que el estrés es causado por varias razones, todo el mundo está acelerado y va apresurado a todas partes, una de las mayores preocupaciones de nosotros es el trabajo y nos estresamos tanto a tal grado de enfermar y tal vez por cosas que no tenían sentido como nos muestra el video; para explicarnos de mejor manera nos muestran ejemplos con animales y es que los animales actúan por instinto, nosotros tenemos una sensación que es el miedo, es el que nos alerta de cualquier peligro o circunstancia en la que nos encontremos, a diferencia de los animales nosotros tenemos un cerebro que nos permite imaginar lo cual a veces esto genera desventajas ya que nos empezamos a imaginar situaciones que en muchas ocasiones no tienen nada que ver con la realidad, por lo cual nuestro cuerpo pasa por un proceso como lo explica el video, el hígado libera la azúcar hacia la sangre para dar energía extra, las glándulas suprarrenales provocan que el corazón bombee más rápido, en  los intestinos algunas  arterias se contraen y hace que los músculos cuenten con más sangre para poder huir y evitar un desastre, esto y más genera el estrés; el estrés genera muchas enfermedades y algunas incluso son incurables, por lo que debemos de tener cuidado con este problema y saber reconocer cuando estemos estresados para contrarrestar este problema antes de generar enfermedades.

http://motivacionempresarialequipomorado.bligoo.com.mx/el-triangulo-de-la-salud-el-estres-hernandez-montes-miriam-liliana#.WCJH2dThDIU
 comentario peronal : te recomiendo ver este video que me enseñaron en clase para que tomes conciencia de lo que le pasa o le puede pasar a tu cuerpo

video de youtube https://www.youtube.com/watch?v=_wPkBSvbbUk