tecnicas para la Solución analítica y creativa de problemas

algunas de estas técnicas pueden ser más apropiadas para estimular la creatividad en grupos o en individuos. 

Las técnicas individuales pueden estimular las capacidades del individuo, evitando el miedo o el temor de fallar. Al nivel de grupo, se requiere una cierta disciplina y organización. Algunas de estas técnicas pueden lo mismo ser utilizadas por el grupo que por el individuo. Es cierto que la creatividad, como el aprendizaje, es un atributo (y construcción) del individuo, pero da sus mejores frutos cuando se desarrolla en un grupo específico.
Algunas observaciones para estimular la creatividad en una organización:
• Confiar en el grupo, hacerlo por diversión.
• Mantener la comunicación.
• Utilizar fuentes externas de información.
• Cada miembro del grupo es independiente en la producción de ideas.
• Apoyar la participación de los empleados en la toma de decisiones y sus aportes al brainstorming.
• Experimentar con las nuevas ideas.
¿Qué pueden ofrecer estos esfuerzos creativos? 
La creatividad es (y ha sido siempre) el recurso para la solución de problemas, facilitar la adaptación al cambio, optimizar la operación de la organización y mejorar la actitud del personal.
Las técnicas de creatividad pueden ser usadas en cualquier área funcional de la empresa: planificación estratégica, estrategia de negocios, desarrollo de productos, optimización de servicios, estrategia funcional, finanzas, recursos humanos, marketing, gestión de la información, gestión de la calidad, que responden a las cuatro categorías de la creatividad identificadas para las organizaciones: 
1) Orientada al cliente; 2) de Productos; 3) de Procesos; 4) Estratégica.
Todo tipo de innovación es importante. La innovación estratégica puede no necesariamente venir de la más alta dirigencia, pero los dirigentes visionarios son imprescindibles para implementar la innovación estratégica en toda la empresa. 


Bloqueos Conceptuales

Bloqueos conceptuales son obstáculos mentales que limitan la forma en que un problema es definido y limita el número de alternativas.

Clasificación de bloqueos conceptuales:

Bloqueo perceptual: permite captar cual es el problema y verlo en todas sus dimensiones.
• Dificultad para aislar problemas
• Poca atención a todo lo que hay alrededor del problema.
• Rigidez perceptiva.
• Dificultad de distinguirse entre causa efecto.

Bloqueo emocional: son inseguridades de uno mismo.
• Inseguridad psicológica
• Temor a equivocarse
• Aferrarse a la primera idea que se ocurra
• Deseo de triunfar rápidamente
• Alteraciones emocionales y desconfianza

Bloqueos socio-culturales: se relaciona con valores aprendidos o adquiridos
• Imposición de normas
• Patrones sociales
• Referencias sociales y culturales


Superación de los Bloqueos Conceptuales

Para la superación de los bloqueos es necesario tomar consiente de ellos, hasta asumir un proceso terapéutico. No existe una fórmula mágica para resolver la situación, depende fundamentalmente del tipo de bloqueo y de la manera como la persona aborda la solución, a partir del conocimiento que tenga de si misma y de sus posibilidades internas.

comentario personal : Un medio ambiente estimulante  permite la recuperación creativa, que es el el que lleva a una forma de vida creativa, arriesgada, original, innovadora y busca nuevos caminos y retos para desarrollar la capacidad creadora.

Solución analítica y creativa de problemas

La creatividad y la innovación están a la base de la solución de problemas, lo que incluye también la innovación estratégica.

la creatividad 

Consiste en reconocer la relación antes no vista entre cosas (conceptos) produciendo algo nuevo, dando solución a un problema mediato o inmediato, explícito o latente. La creatividad es una característica de la inteligencia humana y es una función de nuestras capacidades más comunes, tales como la asociación de ideas, la memoria (o los recuerdos), la percepción, el pensamiento analógico, la búsqueda en el espacio de un problema estructurado y el pensamiento crítico. O la casualidad. La motivación y la emoción son indispensables. El contexto cultural y algunos factores de la personalidad son también muy importantes.

La innovación

La creatividad es la base de la innovación, son actividades complementarias. No existe la innovación sin ideas creativas. El pensamiento creativo organizado (aunque la creatividad es un don personal), la innovación, es el resultado de la creatividad en una cultura organizacional apropiada. Es esta cultura corporativa lo que estimula y acoge, a través de las técnicas creativas, las posibilidades para el desarrollo de las habilidades creativas personales y de grupo. 

 comentario personal :la creatividad y la innovación son "la solución completa" (ideal) de una vez y son más útiles para los problemas o situaciones indefinidos o definidos en modo impreciso.

EL TRIÁNGULO DE LA SALUD-EL ESTRÉS. 

Este video nos muestra lo que es el estrés y lo que puede llegar a causar, actualmente el estrés es una enfermedad que la mayoría padecemos, en el video se nos muestra que el estrés es causado por varias razones, todo el mundo está acelerado y va apresurado a todas partes, una de las mayores preocupaciones de nosotros es el trabajo y nos estresamos tanto a tal grado de enfermar y tal vez por cosas que no tenían sentido como nos muestra el video; para explicarnos de mejor manera nos muestran ejemplos con animales y es que los animales actúan por instinto, nosotros tenemos una sensación que es el miedo, es el que nos alerta de cualquier peligro o circunstancia en la que nos encontremos, a diferencia de los animales nosotros tenemos un cerebro que nos permite imaginar lo cual a veces esto genera desventajas ya que nos empezamos a imaginar situaciones que en muchas ocasiones no tienen nada que ver con la realidad, por lo cual nuestro cuerpo pasa por un proceso como lo explica el video, el hígado libera la azúcar hacia la sangre para dar energía extra, las glándulas suprarrenales provocan que el corazón bombee más rápido, en  los intestinos algunas  arterias se contraen y hace que los músculos cuenten con más sangre para poder huir y evitar un desastre, esto y más genera el estrés; el estrés genera muchas enfermedades y algunas incluso son incurables, por lo que debemos de tener cuidado con este problema y saber reconocer cuando estemos estresados para contrarrestar este problema antes de generar enfermedades.

http://motivacionempresarialequipomorado.bligoo.com.mx/el-triangulo-de-la-salud-el-estres-hernandez-montes-miriam-liliana#.WCJH2dThDIU
 comentario peronal : te recomiendo ver este video que me enseñaron en clase para que tomes conciencia de lo que le pasa o le puede pasar a tu cuerpo

video de youtube https://www.youtube.com/watch?v=_wPkBSvbbUk

sintomas de que estas estresado

estas son algunas señales que pueden indicarte que estás atravesando por un periodo de estrés crónico. 

Es importante saber cuando sólo es pasajero o permamente, ya que cuando se instala en el cuerpo durante largos periodos puede traer más problemas físicos y emocionales.

Vómitos

El estrés y la ansiedad pueden desencadenar un episodio vomitivo que se conoce como “síndrome de vómitos cíclicos”, una condición en la cual las personas experimentan náuseas y vómitos durante un periodo prolongado de tiempo.

Caída del cabello

Hay múltiples razones que pueden llevar a la caída del pelo, y el estrés es una de ellas. Se le llama alopecia areata a esta condición que, en casos extremos, puede  desaparecer el 70% de tu pelo en un solo día.

Hemorragias nasales

Existe cierto debate en torno a este padecimiento que está ligado a la presión arterial alta que, al mismo tiempo, está relacionada al estrés. Simplemente escapar del ajetreo, realizar ejercicio y pasatiempos pueden ser una buena terapia.

Pérdida de memoria

Si notas que ciertos detalles escapan de tu memoria, puede ser que la hormona del estrés (cortisol) haya afectado a tu hipocampo, área del cerebro que controla la memoria a corto plazo.

Sistema inmune débil

Quizá el efecto más notable que el estrés tiene en el cuerpo es un sistema inmunológico debilitado. Esto para por dos razones: el estrés provoca la liberación de catecolaminas, hormonas que ayudan a regular este sistema. En segundo, el estrés reduce la glándula del timo, la cual produce una infección contra las células blancas de la sangrey daña los telómeros, que ayudan a las células inmunes a su reproducción.

Sudoración excesiva

Sudar de manera moderada es algo normal, pero hay personas que sufren hiperhidrosis, una condición que lleva a quien lo padece a sudar de forma constante y excesiva. La mejor manera para suprimir est padecimiento es relajarte con alguna actividad que te parezca divertida

http://ecoosfera.com/2012/09/6-claras-senales-de-que-estas-estresado/

comentario personal :
Es importante detectar cuando se está padeciendo estrés para poder ponerle remedio de forma inmediata, tienes que ser la dueña de tus propias emociones y tomar el control de la situación y no al revés.

El estres laboral o estrés en el trabajo

El estrés laboral o estrés en el trabajo : es un tipo de estrés propio de las sociedades industrializadas, en las que la creciente presión en el entorno laboral puede provocar la saturación física o mental del trabajador, generando diversas consecuencias que no sólo afectan a su salud, sino también a la de su entorno más próximo.

El estrés laboral aparece cuando las exigencias del entorno superan la capacidad del individuo para hacerlas frente o mantenerlas bajo control, y puede manifestarse de diversas formas. Algunos de sus síntomasmás frecuentes van desde la irritabilidad a la depresión, y por lo general están acompañados de agotamiento físico y/o mental.

Además, el estrés en el trabajo está asociado con una reducción de la productividad de las empresas y un descenso de la calidad de vida de aquellos que lo sufren, pudiendo incluso ser motivo de baja laboral en los casos más graves, por lo que es conveniente aprender cómo combatirlo, y conocer técnicas eficaces para su manejo. También es útil la realización de determinados ejercicios para eliminar la tensión y la escucha  música antiestrés.

http://www.estreslaboral.info/

aqui dejo los nombres de unos libros que sirven para el estres y suon de auto ayuda Como controlar el estrés: en la vida personal y profesional de Charly Cungi

-          El gran libro de los juegos para aliviar el estrés  de Robert Epstein